复盘
W3摸索复盘方式
生活 临近年底，聚餐越来越多，公司里公司外的各种各样的，再加上不锻炼，估计最近得胖了有五六斤。转眼一月过去，一共也就跑了三五公里，说实话有点惭愧。以后可能更是如此，每逢佳节胖三斤诚不欺我。周末又有好友邀请一起吃火锅，五人吃了四斤肉实在吃不动了。吃完一起开黑王者到晚餐时间…
W2离失温最近的一次
健康 似乎不去爬雪山以后，锻炼的积极性直线下降了。
周六终于选择不再摆烂，准备骑行 140 公里去看天仙瀑。没想到骑车到了 40 公里时候，膝盖巨疼无比，根本抬不起来，我只能一路边走边推车回去。终于回到家的时候发现，衣服都已经湿透了，我丝毫不觉得冷，听说失温的人是不会感到冷的…
W1上四休三的感觉真棒！
工作 心态上害怕与人对抗，也懒得和别人内耗。你说月亮🌙是方的我都认，能不能别没事找事了！
新年第二天就很烦躁哦，因为第二天是工作日哈哈哈。你看我就是被工作弄的喜怒无常，有的时候真的很崩溃。
上四休三的体验真的很好！今天周五，上一天班就可以休息两天好爽好爽…
2025灵魂九问
1. 身份 —— 我想成为一个什么样的人。 我想成为一个技术能力很强，拥有副业的人。
需要持续不断学习，并且在副业进行输出。
现状是学习不起劲，副业只当成任务，并没有投入特别大精力。差距很大，需要每天学习，并且认真对待副业。
2. 信念 —— 什么东西对我最重要
我应该坚信的…
2024年度复盘
5 这个数字我深思熟虑，多了体现不出是年度软件，少了有感觉有点单薄。 一本日记
全平台
一本日记是我用来写每周复盘的软件，帮我输入了很多文字也整理了很多文字，算得上是陪伴成长的软件了。你可以不用一本日记，但是应该养成及时记录的习惯。
我也经常会纠结使用…
WEEK49-50差点被感冒带走
生活 生活一定要多记录，要不然就不知道自己的成长啦！虽然我也没有什么成长。看之前滴答清单复盘的记录还挺有意思的，后来因为滴答清单记录形式比较单调，就用了一本日记，这本日记也用了将近一年了，帮我输出了很多周报。超级感谢一本清单呀！
今天出门忘带钥匙导致多花了 13.06+12…
week 43 到week48 我在干什么？
week 43 到 week48 我在干什么？ 这篇文章很像流水账，但是如果不发，我就没发继续新的旅程的开始！
我休了一周年假去了一趟云南，匆匆去匆匆回。
又找了个硬卧半夜去爬泰山，结果在红门趴着。
因为去云南以后，使用大疆 action5pro 记录了去往云南的视频…
WEEK41多变的天气
生活 每天盯着天气预报生怕，我预定爬哈巴雪山的天气变差。一天估计得看不下 10 遍天气预报，整个人都变得焦虑了！在这么高强度的看天气预报下，哈巴雪山封了！！！
我刚买完爬雪山的装备居然封了，我刚买完双十一也开始预售了，真是亏大了！我安慰自己想开点，还能滑雪用…
WEEK40国庆假期余额不足
9 月 30 日 同事准备回家了，我国庆不回去，大家一块打算唱歌聚聚，因为 KTV 是新开的，所以团的价格比较便宜，58 三小时，送果盘爆米花，甚至还有插孔。本来说会来很多人，结果那帮人去打台球了，剩下我和另一个同事一起唱了三小时直接给我俩唱废了，秉承着不能浪费的原则。
他不…
WEEK39等待放假的一天
生活 最近都没怎么关注生活了，跑步也没那么有干劲了，每天就是 5 公里慢跑，配速六分钟，10 个正手引体向上，10 个反手引体向上。昨天第一次爬楼，爬的汗如雨下，一边爬一边直接掉汗珠，虽然只爬了 20 分钟。估计爬了小 90 层。
科技软件
action5pro…
WEEK37&38中秋没调整过来
生活 越是厌恶这种日常，越想要让生活有点不一样。
希望所有的美好都会降临❤️
中秋的月亮掉下来了
骑车遇见公园里的小亭子
健康
可能因为天气凉了，最近跑步超级累！也有可能因为体检抽了 10 管血 + 核磁导致身体受伤了正在慢慢的恢复～
买了第一双跑步鞋！开心！美津浓…
WEEK36想去爬雪山
生活 再也不喝红牛了，喝红牛感觉好累啊，浑身没劲
学会表达，减少内耗。
和同事商量一块去休年假，我问他预算多少，他说都行。我说我打算 4000-5000 再多我感觉不太能接受，他说钱挣了就是花的哈哈哈，果然 30 岁的人就是豁达，当然他工资也比我高。他说去九寨沟…
WEEK35青青糯山好喝！
生活 震惊村上春树还练习过铁人三项！我也有点想参加，不追求成绩，能跑完拿个纪念奖牌就可以了，目前还不会犹豫，查了一下铁人三项报名好贵。铁人三项比赛有短距离（游泳 0.75 公里、自行车 20 公里、跑步 5 公里），我参加短距离只差一个游泳哈哈。
跑步时候用小米的 ai…
WEEK34骑行95KM
生活 刷旅游 app 发现很多美丽的地方没有去探索！虽然不知道是不是照骗或者后期哈哈。
趁着网易云音乐的会员时间，我打算今晚跑 1 小时，模仿村上春树，就跑一小时，不论远近。
方大同的三人游是一首非常适合跑步时候听的歌，昨天听着一下跑了 5 公里。（也是第一次连续跑 5 公里…
WEEK33无休止的加班
生活 写作需要练习，不光是练习写作、记录，更要练习发现生活中值得记录的地方。
要是有一天人可以用眼神控制手机就好了，这样看书就不用手动翻页了，想什么时候看就什么时候看哈哈。
想到一个看电视剧没那么累的方法，就是每天只看一点点，不要想着一口气看完。今天看一点儿，明天再看一点儿…
WEEK32生活当多做记录
生活 最近记录日记和自己感受的频率变低了，不知道是为什么呢？可能因为都用来打游戏了？就知道傻玩？不过这种状态肯定是不对的。多多动笔（手机📱），动手机记录吧📝
刷什么值得买得知一个冷知识，冬天买自行车比夏天买便宜很多。思考片刻之后，确实如此，和夏天买羽绒服便宜是一个道理…
WEEK31终于体验到运动的快乐了
生活 某天北京下中雨，我本来打算坐公车去上班，结果刚一出门风雨气势骤然增加，遂决定打车上班。我从 7 点 40 开始打车，打到八点一刻没打到车，我从第 8 名排到了第 2 名，之后排名就不再变化，绝了！和我一个小区的同事甚至还打了货拉拉去也没打到…
WEEK30得了重病你还会治疗吗
这世界上只有一个病并且是治不好的，那就是穷病。
生活
最近几天整个人都没睡好，感觉像失去了灵魂，困死了。我甚至怀疑是天太热了，所以导致我睡不着，早上被热醒。今年北京真的比往年北京热太多了，不过今年好像没下过巨大的雨，之前 721 的雨都特别大。而且今年北京还特别闷…